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2018年7月4日 おはようございます 栄養不足

 ハヤシ薬局のニュース

おはようございます

今朝のあさイチで低栄養の話をしていました
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/180704/1.html

本当に今の若い女性に多くて、「太るから」と言う理由で食事量が圧倒的に少ない人がメチャクチャ多いです
警告をしていても聞く耳持たずで勝手に倒れていくのですが、病院行って不健康自慢をする人が多いのは何故なんでしょうかね?(男性でも居ます)
家庭に居場所がなくて、構って欲しいだけなんでしょうか?


それはさておき、現代人は圧倒的に「糖質過多」で、「タンパク質・ビタミン・ミネラルの不足」の人が非常に多いです
番組内でも言われてましたが、糖質が多く摂りすぎることで内臓が糖化して老化が加速します
その結果、生活習慣病の薬のお世話にならないといけなくなります

糖質過多なので糖質制限ダイエットが流行っていますが、糖質だけ摂らないと他の栄養素の不足が改善されていないので何の解決にもなりません
ライザップなどで勧めているのが、糖質量の減少+その他栄養素の補給(ライザップはサプリメントでやってるようです)+適度な運動ですが、これを個人で継続しようと思うとなかなか大変で、ほとんどの人が三日坊主で終わります


健康的に痩せるのはこの方法しかありません
栄養素の不足を食事で補える人は食事で補ってもらえば良いのですが、そんなの無理という人はサプリメントや医薬品で補わないといけません

手遅れになる前にさっさと始めないと、検査数値が出てからでは手遅れですよ
(まぁほとんどの人が検査数値に引っかかって、血相変えてくるんですけど)

ちなみに気になるお値段はライザップさんでは月に5万円ほどかかるみたいですね。参考までに
健康食品関係のマルチ商法や詐欺も多いので、昔からある薬局で買うようにしてください

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